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KURSE

Mit Qigong fit bis Mehr Kraft für den Alltag
ins hohe Alter! mit fernöstlichen Bewegungen
Die Gesundheitspflege (= Nach der TCM-Lehre sind die Yang- und die Yin-Energie immer
Yangsheng) durch regelmäßige in einer Beziehung zueinander und ergänzen sich gegenseitig
Qigong-Übungen ist ein wich- wie Tag und Nacht. Dieser Kurs findet zur Mittagszeit statt,
tiger Bestandteil der chinesi- wenn die Yang-Energie am höchsten ist. Umso wichtiger ist
schen Gesundheitslehre. Die es, uns in dieser Zeit an die Yin-Energie zu erinnern, um die
Übenden lernen, ihren indivi- Yang-Energie-Aktivität zu unterstützen. In diesem Kurs können
duellen Fähigkeiten entspre- Sie durch ruhige fernöstliche Bewegungen sich selbst und Ihr
chend, Aufmerksamkeit und eigenes System stärken und neue Kraft für den Alltag schöp-
Qi zu leiten und die gemäße fen. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sowohl in der
Körperhaltung auszuführen, um Theorie als auch in der Praxis in die fernöstliche Philosophie
die Gesundheit zu fördern. Die Übungen des Daoyin Yangsheng hineinzuschnuppern. Im Kurs werden Makko-Ho (japanische
Gong (DYYSG) sind vorbeugend wirksam und dienen dazu, das Dehnungsübungen) und Qi Gong praktiziert und die philoso-
allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die einzelnen Übungs- phischen Hintergründe nach der Fünf-Elemente-Lehre erläutert.
formen sind einfach zu erlernen, und dennoch sind die damit Viele Übungen sind auf Nacken- und Rückenbeschwerden aus-
erzielten Wirkungen sehr groß. gerichtet und helfen, die positive Lebensenergie zu erhöhen.
Die Kursleiterin hat bei Dr. Li Xiaoqiu und seinem Lehrer Prof. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Zhang Guangde eine mehrjährige Ausbildung absolviert und
mit dem 6. Dan abgeschlossen. Anmeldung: bis Dienstag, 22. April Q411
Beginn: Freitag, 25. April
AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene Zeit: Fr, 11.45–13.15 Uhr
Anmeldung: bis Mittwoch, 16. April Q408 Dauer: 8 Mittage
URANIA, Hauptplatz 16-17/II
Ort:
Beginn: Dienstag, 22. April Kosten: € 82,– Nichtmitglieder: € 102,–
Zeit: Di, 15.30–16.30 Uhr Leitung: Mag. art. Natalia Medebach,
Dauer: 10 Nachmittage zert. Zen-Shiatsu-Gesundheitspraktikerin
Ort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II
Kosten: € 86,– Nichtmitglieder: € 106,–
Leitung: Mag. Dr. Katrin Peyker, MA, Qigong-Lehrerin
Make-up
Für mäßig Fortgeschrittene

Anmeldung: bis Mittwoch, 16. April Q409 Schönsein leicht gemacht
Beginn: Mittwoch, 23. April Lernen Sie, mehr aus Ihrem Typ zu machen, denn gutes Aus-
Zeit: Mi, 10.30–11.30 Uhr sehen ist kein Zufall! Gemeinsam erarbeiten wir die einzelnen
Dauer: 10 Vormittage Schritte für Ihr tägliches
Ort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II und typgerechtes Make-
Kosten: € 86,– Nichtmitglieder: € 106,– up. Wertvolle Schmink-
Leitung: Mag. Dr. Katrin Peyker, MA, Qigong-Lehrerin tipps und die richtige Aus-
wahl der Farben werden
Fortgeschrittene Sie am Tag sowie auch am
Abend erstrahlen lassen.
Anmeldung: bis Mittwoch, 16. April Q410 Bitte mitbringen: Kos-
Beginn: Mittwoch, 23. April metikspiegel, Wattestäbchen, Kosmetiktücher
Zeit: Mi, 09.30–10.30 Uhr
Dauer: 10 Vormittage Anmeldung: bis Dienstag, 22. April Q420
Ort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II Termin: Samstag, 26. April, 09.00–17.00 Uhr
Kosten: € 86,– Nichtmitglieder: € 106,– Ort: URANIA, Hauptplatz 16-17/II
Leitung: Mag. Dr. Katrin Peyker, MA, Qigong-Lehrerin Kosten: € 77,– Nichtmitglieder: € 97,–
Leitung: Ulrike Dominco, Dipl.-Visagistin

Aktuelle Informationen auf www.urania.at 41